Las Propiedades Curativas De La Moringa Para Sanar El Cuerpo: Beneficios De La Moringa Para La Salud

Hoy te haremos saber los beneficios de la moringa para la salud una planta que ha sido reconocida como medicina natural fundamentada por los conocimientos ancestrales y culturales. Mientras que científicamente se ha desarrollado constantes avances tecnológicos descubriendo en el proceso para cada enfermedad creando  medicinas artificiales.

 

Esta planta contiene muchas propiedades y nutrientes  beneficioso para el organismo pues tiene cuatro veces más que la fibra equivalente  en un plato de avena, donde podrías conseguir quince veces más potasio que lo que tiene un cambur. También se puede decir que se compara con el calcio ya sea por el gran contenido de proteína que puede tener un yogurt aportando diecisiete veces más calcio que la misma leche al organismo. Sin faltar de mencionar el hierro que pueda obtener la moringa veinticinco veces más en comparación a la espinaca.

A continuación te hablamos de algunos beneficios de la moringa para la salud:

 

Moringa para la piel:

Los beneficios de la moringa para la salud en la piel se puede decir que es nutritiva externamente como internamente, si se saca el aceite de la semilla de la moringa llamado Ben, rico en ácidos grasos como lo son palmítico, linoleico y  behenico. Así, como las vitaminas A y C. protegiendo tu piel y actuando como antiarrugas. Favorece de gran manera la apariencia de la piel, formando el colágeno y la elastina mostrando un rostro luminoso y sin arrugas. Hidratando la piel haciéndola mas suave.

Moringa para el pelo:

En esta planta encontramos un aspecto importante en la cualidad como aceite emoliente para la afinidad de darle un brillo natural y un cuidado del cabello al agregarles al champús y acondicionadores.

Moringa para bajar de peso:

Por la composición de la moringa hay variedad de documentación maravillosa donde afirma que se puede perder peso con la ingesta de esta planta tan beneficiosa. Donde posee  lo más esenciales aminoácidos y oligoelementos convirtiéndolo en un complemento para evitar los escases de vitaminas y minerales al hacer una dieta estricta. Mencionando que puede evitar que  baje los niveles de vitamina C o el hierro. Acelerando la combustión de la grasa por los efectos de la fibra que contiene la hoja de la moringa.

Moringa para la circulación:

La parte dura de la planta es un excelente beneficios de la moringa para la salud ofreciendo una gran ayuda en los problemas circulatorios y cardíacos. Igualmente la hoja al hacer una pasta sirve en el caso del dolor de riñón y dolor de la espalda. Fortaleciendo el sistema inmunológico dándole un buen funcionamiento y disminuyendo ciertas enfermedades.

Como consumir la moringa:

Las hojas se consumen 5  hojas diarias y sigues hasta llegar a 10, puedes incluirlas en tu ensalada o jugos. El polvo de las hojas de la moringa se puede utilizar como aderezo a los jugos y comidas no en mucha cantidad para que no vaya arruinar el sabor de su comida. También se debe tomar en cuenta que si la consumes como energizante, tienes que tomarla con el desayuno. Para consumirla en el almuerzo si quieres combatir los antojos. Si quieres disfrutar de una buena cena relajada y obtener buena digestión tomara por la noche. Además, no debes de tomarla en ayunas. Ahora, si las tienes en capsulas es recomendable  comenzar a tómalas una por día hasta llegar  a tres veces por dia.

Te de moringa:

Ingredientes:

2/1/2 tazas de agua

10 hojas de moringa

2 cucharadas de azúcar o miel

Preparación:

Dejas hervir el agua en ebullición, luego apagas el fuego agregas las hojas, deja que repose unos 5 minutos y cuelas tu infusión, agrégale el azúcar o la miel. Obteniendo exitosos beneficios de la moringa para la salud.

 

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