Poder Del Agua Tibia Con LIMÓN Que No Sabias

beneficios de tomar agua de limón tibia en ayuna

La forma en que comienzas cada día es increíblemente importante. Ya sea que sea madre, entrenadora, escritora, dueña de una pequeña empresa o maestra de yoga, lo que haga a primera hora de la mañana es importante. Descubre los poderosos beneficios de tomar agua de limón tibia en ayuna.

Todos hemos escuchado en alguna parte u otra que el hecho de beber agua tibia con el jugo de un limón es beneficioso para la salud. Aquí está ahondando en las razones …


Beneficios de tomar agua de limón tibia en ayuna

Ayuda a su sistema digestivo


El agua tibia de cal en un estómago vacío temprano en la mañana ayuda a estimular el tracto gastrointestinal. La digestión mejora, la acidez estomacal se reduce y ayuda en el proceso de eliminación.

Desintoxica el higado


El jugo de limón tiene ácido cítrico, que ayuda a las enzimas a funcionar mejor. También estimula el hígado y ayuda en la desintoxicación.


Funciona en su nivel de pH


La acidez en nuestro cuerpo puede ser dañina y el agua de limón puede ayudar a reducir esto. Aunque el limón tiene ácido cítrico, sus nutrientes y minerales son de naturaleza alcalina. El ácido cítrico no es un ácido fuerte y, por lo tanto, se elimina fácilmente de nuestros cuerpos mediante procesos de eliminación como la transpiración. El limón, sin embargo, estimula la formación de carbonato de calcio que neutraliza otros ácidos fuertes en el cuerpo. Esto es útil, especialmente si su dieta es rica en proteínas como la carne y el queso. Los expertos dicen que el limón puede ayudar a cambiar el equilibrio del pH de la sangre y también puede ayudar a tratar las infecciones del tracto urinario.


Fortalece tu sistema inmunológico


Todos los alimentos cítricos son un almacén de vitamina C. Se sabe que esta vitamina combate los resfriados y es buena para el sistema inmunológico. Los limones también tienen potasio, que estimula la función cerebral y nerviosa y controla la presión arterial.


Despeja y refresca tu piel


Los expertos dicen que la vitamina C es ideal para la piel joven, porque ayuda en la producción de colágeno. Sus antioxidantes reviven la piel opaca y la mantienen sana. El agua tibia de limón elimina las toxinas del torrente sanguíneo. Además, el jugo de limón diluido, cuando se aplica a las manchas, puede ayudar a aligerarlas. Uno de los beneficios de tomar agua de limón tibia que pocas personas saben.


Batallas mal aliento


El jugo de limón combate el mal aliento al mantener las bacterias alejadas.
Ayuda en la pérdida de peso.

El jugo de limón en la mañana combate el deseo de comer. Además, se ha encontrado anteriormente que las personas que mantienen una dieta alcalina tienden a perder peso más rápidamente que otras.

No abuses del limón


¡Solo porque un limón te ayudó a perder dos kilos, apretar cuatro en tu jugo no te ayudará a perder ocho! El limón también tiene propiedades corrosivas y su esmalte dental puede sufrir.


Receta para conseguir los beneficios de tomar agua de limón tibia


Como dije, la receta para conseguir los beneficios de tomar agua de limón tibia en ayuna es realmente simple:
una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.

Nota para recordar :


Agregar un poco de miel a su jugo de limón lo hace más sabroso y también combate las flemas y ayuda a eliminar las mucosas de su cuerpo.


Nunca:


Use jugo de limón embotellado. Sólo el limón natural es beneficioso.
Siempre:
Enjuágate la boca con agua corriente después de beber jugo de limón.

En los comentarios a continuación, dime cuál de estos beneficios de tomar agua de limón tibia en ayuna te llevará a probar este ritual matutino. O, si ya eres adicto al agua con limón, ¿qué beneficios específicos has notado?

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