Solo 1 Hoja De Nopal Cura Hígado, Colon, Diabetes, Corazón Y Hasta Más De 200 Enfermedades: Beneficios Del Nopal Para La Salud

beneficios del nopal para la salud
Son muchos los beneficios del nopal para la salud. Esta planta de la familia de los cactus está esparcida en el continente americano desde los Estados Unidos hasta la Patagonia, preferentemente en áreas áridas o desérticas. Crece de manera silvestre, no amerita mayor mantenimiento (riego o suelos fértiles), por lo que es muy accesible.

Desde la era precolombina, los Aztecas empleaban esta planta para alimentarse, pero igualmente le daban uso para aliviar diversos males, dadas las múltiples propiedades que posee. Por eso te invito a que aprendas cómo puede ayudarte el nopal a mejorar tu salud y a prevenir enfermedades. Puedo mencionarte que el nopal proporciona nutrientes excelentes para respaldar al sistema inmunológico al igual que al glandular, digestivo, circulatorio, respiratorio y nervioso.

A continuación vamos a detallarte algunos de esos beneficios que puede aportar el nopal a tu salud, para que te actives y comiences a incluirlo entre tus principales opciones a la hora de aliviar tus males o evitar que se presenten. Antes, es bueno indicarte que el nopal o tuna es fuente de calcio, potasio, fósforo, sodio. Es rico en vitaminas A, B, B2, B6, C y K. Contiene también carbohidratos, fibras, riboflavina, colorofila, aminoácidos y componentes nitrogenados.

 

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Beneficios del nopal para la salud

beneficios del nopal para la salud

Previene el cáncer

 El nopal coadyuva a evitar este mal, ya que contiene gran cantidad de fibras dietéticas solubles e insolubles, que ayudan al paso de los alimentos por el tracto digestivo a la vez que contribuye la dilución de concentraciones de células que podrían ser cancerígenas, ubicadas en la zona del colon. Así previene la aparición de esta enfermedad.

Combate la diabetes

Otro de los beneficios del nopal para la salud es que es un agente hipoglucemiante. Buena noticia para los pacientes diabéticos, ya que esta planta reduce las concentraciones de azúcar en la sangre, ya que aumenta los niveles y la sensibilidad a la insulina. Estudios recientes han comprobado que las personas que consumen entre 200 y 300 gramos de nopal incrementa la probabilidad de no desarrollar la diabetes.

Reduce el colesterol

Con el nopal también puedes bajar los niveles de colesterol, ese enemigo silencioso al que todos tenemos que controlar. Gracias a su fibra insoluble y soluble logra reducir notablemente el colesterol y los triglicéridos, por cuanto metaboliza la grasa y los ácidos grasos. Excelente noticia ¿No es cierto? Es otro de los grandes beneficios del nopal para la salud, solo debes consumirlo regularmente.

Le hace frente a la obesidad

El consumo del nopal con regularidad aporta otro beneficio para nuestro cuerpo, ya que sirve contra la obesidad. Su fibra dietética insoluble absorbe agua y acelera el paso de los alimentos por el aparato digestivo. Así, no permite y obstruye la absorción de azúcares. Al mismo tiempo proporciona sensación de saciedad, coadyuva a reducir la ingestión de alimentos y facilita una mejor digestión.

Contra la osteoporosis

El nopal también es beneficioso para la salud si de evitar la osteoporosis se trata. Una xcelente noticia para las mujeres, ya que diversos estudios comprobaron que la harina de nopal baja notablemente el riesgo de padecer osteoporosis. Cuanto más grande y madura sea la penca de nopal, su contenido de calcio es mayor y es menor en oxalatos, sustancia esta que es la que evita la absorción de calcio en las plantas.

Combate la inflamación

Al tomar jugo de nopal puedes conseguir efectos antiinflamatorios, por ello es efecivo usarlo como remedio para personas que sufren de artritis, lesiones musculares y el dolor de articulaciones en general. Una forma es tomarlo vía oral o aplicado directamente en la zona afectada de forma tópica.

Mejora la salud de la piel

Gracias al alto contenido de antioxidante y sus numerosos fitoquímicos, el nopal es una excelente defensa contra los radicales libres, agentes encargados de provocar un envejecimiento prematuro de la piel.

Controla la Gastritis

Las fibras vegetales encontradas dentro del nopal son capaces de contrarrestan el ácido gástrico que el cuerpo produce y protegen la mucosa del estómago.

Limpia del colón

Guillermo Murray en su conocido libro llamado El Poder Curativo del Nopal, menciona que las fibras insolubles de esta planta favorecen a diluir la producción de cancerígenos en el colon. Por tal razón, proviene en cierta medida la aparición de este padecimiento.

Como habrás podido ver, esta planta tan común, que vemos abundatemente en territorios áridos y desérticos, de aspecto rústico, es un compendio de virtudes, que hacen del nopal un agente beneficioso para nuestra salud. Anímate y prueba esta planta para que mejores tus condiciones de vida.

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