Comer Orégano 1 Ves Al Día Puede Salvar Tu Vida: beneficios Del Orégano Para La Salud

Beneficios del Orégano Para La Salud

Conocida como la “hierba de pizza”, el orégano ha sido popular como un remedio natural para muchos problemas de salud comunes. Las hojas de orégano frescas o secas tienen aceites volátiles con antioxidante, diurético, diaforético, antimicrobiana, antibacteriano, carminativo estomacal, expectorante y propiedades tónicas leves. También una excelente fuente de vitaminas como vitaminas A, C, E y complejo, minerales como hierro, cobre, zinc, magnesio, calcio, potasio, manganeso y niacina. Descubre aquí los beneficios del orégano para la salud que tu no sabias.

 

El orégano tiene efectos anti-inflamatorios, antimicrobianos y anti- fúngicos y podría matar MRSA, listeria y otros patógenos. El aceite esencial de orégano podría servir para tratar enfermedades respiratorias como gripe y resfriados. Añadir orégano a la carne antes de cocinar podría ayudar a reducir la cantidad de compuestos tóxicos creados por el proceso de cocción.

Mira en lo seguido los 10 beneficios del orégano para la salud.

 

Aquí te presentamos varios beneficios del orégano para la salud que te ayudaran:

 

1- Ayuda a mantener el peso corporal

Es una rica fuente de fibra dietética y esta hierba no contiene colesterol, su consumo adecuado de fibra ayuda a controlar el peso. Por lo tanto mantiene el cuerpo en forma y reduce el riesgo de varias enfermedades.

 

El aceite de orégano es capaz de disolver la grasa en gotitas, tiene un componente activo conocido como carvacrol. El exceso de peso puede causar que bolitas de grasa se amontone en el hígado, el sistema linfático, la vesícula biliar. El orégano contribuye a deshacer esta acumulación, que a su vez ayuda a perder peso. Lee también beneficios del laurel para la salud

2- Impulsa el apetito

Varios estudios han demostrado que el orégano trata la relajación de la tensión del estómago y a su vez estimula el apetito. Es necesario disolver unas gotas de aceite de orégano en agua, usándolo como un tratamiento de vapor caliente, frotando la piel para estimular el aumento del apetito. Esta hierba estimula la liberación de la bilis donde permite que la digestión, evitando la indigestión, flatulencia y distensión abdominal.

3- Acaba con los parásitos intestinales

En el sistema gastrointestinal habitan parásitos intestinales no deseados  que puede aumentar el riesgo de varias enfermedades graves. Para acabar con estos parásitos dañinos, el orégano seco es extremadamente volátil y antiparasitario siendo una buena opción natural. Ya que contiene dos poderosos agentes antimicrobianos conocidos como timol y carvacrol.

 

Se ha demostrado que estas sustancias son muy eficaces en el tratamiento de parásitos intestinales. Combate los parásitos intestinales, añadiendo tres gotas de aceite de orégano en el agua, se exprime un poco de jugo de limón y se toma tres veces al día.

 Beneficios del Orégano Para La Salud4- Previene el Cáncer

Para eliminar del cuerpo las toxinas que causan cáncer en el colon, el orégano es una muy buena fuente de fibra que ayuda a las sales biliares a que se unan. Esto a su vez obliga al cuerpo a descomponer el colesterol para hacer más sales biliares, lo que reduce los niveles altos de colesterol y disminuye el riesgo de cáncer de colon.

 

Siendo útil en el retraso o la prevención de la progresión de cáncer de mama y cáncer de próstata, ya que el orégano  tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

5- Combate el virus de la gripe

En el orégano existe una propiedad antiviral que permite reducir efectivamente la duración de los síntomas de la gripe. Algunos síntomas indicadores comunes de la gripe son fiebre alta, dolor de garganta, dolor de cabeza, vómitos, pérdida de apetito, así como dolores y dolores en las articulaciones y músculos.

 

Para combatir estos síntomas mezcla unas gotas de aceite de orégano en un vaso de agua y tomas una vez al día por tres a cinco días.

6- Previene la osteoporosis

Uno de los beneficios del orégano para la salud es que disminuye la inflamación en el cuerpo que inhibe significativamente la osteoporosis, arteriosclerosis y el síndrome metabólico. El orégano posee una sustancia llamada beta-cariofilina (E-BCP), optimizando los niveles de energía .Reduciendo el riesgo de enfermedades degenerativa y  alivia el dolor y los calambres.

7- Mantiene el corazón saludable

Esta hierba aromática contiene una excelente fuente de potasio, que ayuda a controlar el rápido ritmo cardíaco y la presión arterial causada por la alta ingesta de sodio. Siendo un componente importante de las células y fluidos.

 

El orégano se cree que ayuda a prevenir enfermedades del corazón y repara el estrés oxidativo, ya que los antioxidantes son los combaten las enfermedades presentes.

8- Disuelve la congestión nasal

Entre los beneficios del orégano para la salud, esta especie es un excelente tratamiento natural para la congestión nasal, ya que funciona como un antihistamínico seguro y fiable.

 

Para las vías nasales bloqueadas y para aclarar la garganta, se añade dos o tres gotas de aceite de orégano en una taza y media de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor que sale de la mezcla, dos veces al día. Además, se puede añadir tres gotas de aceite de orégano en un vaso de jugo y beber a diario durante tres a cinco días.

 

9- Tiene poder relajante

Dentro de los beneficios del orégano es que ayuda a las personas con problemas para dormir, con ansiedad y estrés. Pueden aprovechar de esta propiedad del orégano y prepararse infusiones con sus hojas.

10.Reduce los dolores menstruales

El orégano es un analgésico y es muy eficaz cuando se sufre de calambres menstruales. Sólo mastique un poco de hojas de orégano fresco tres veces al día y reduce el dolor menstrual.

 

También puede utilizar el aceite de orégano para regular su ciclo menstrual, previene la menopausia prematura y reduce los efectos negativos de la menopausia.

 

También se puede beber té de orégano para el alivio en cuestión de minutos. Para hacer el té, mezcle media cucharadita de orégano en una taza de agua y llevar a ebullición. Debe colar y añadir azúcar al gusto. Bébelo tres o cuatro veces al día durante su ciclo.

 

Nota: Este método no es para las mujeres que están embarazadas o amamantando.

 

Existen muchos beneficios del orégano para la salud donde el aceite de se puede utilizar de muchas maneras diferentes, dependiendo de las necesidades:

 

  • Para tratar  las infecciones de los senos nasales o resfriados. Solo añada unas cuantas gotas de aceite de orégano en una olla con agua hirviendo. Inhale el vapor con cuidado para no quemarse.
  • Una de ellas es la forma tópica para el pie de atleta y hongos en las uñas. Después de  remojar sus pies en agua con unas cucharaditas de aceite, frote aceite diluido (1 gota de aceite en una cucharadita de aceite de coco o de oliva) sobre sus uñas-piel.
  • Si se trata de infecciones o parásitos debajo de la lengua. Disuelva el aceite (1 gota de aceite con una gota de un aceite portador),luego coloque una o dos gotas debajo de la lengua. Manténgala durante unos minutos, después enjuague su boca con agua. Repita esto hasta cuatro veces al día.
  • El orégano reduce la inflamación en todo el cuerpo y disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, ya que es una fuente natural de ácidos grasos omega-3. Prepara una taza de té de orégano y bebe diariamente.

La próxima vez que usted está comiendo pizza y disfrutando del orégano aromático, también piensa en sus beneficios de orégano para la salud. Asimismo, no se olvide espolvorear un poco de orégano en su sopa, ensalada o batido de mañana.

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