Cómo Se Hace El Jugo De Remolacha, Apio Y Manzana Para Colesterol Y Presión Alta

jugo de remolacha, apio y manzana para colesterol y presión

Consumiendo jugo de remolacha, apio y manzana para colesterol y presión.

Además de proveerte elementos nutriente importantes para el organismo, también te permitirá ganar en salud.

Esta maravillosa combinación de frutos de la naturaleza te dará esa sensación de bienestar que tanto necesitas.

Combates a esos enemigos silenciosos que representan tanto el colesterol como la presión alta.

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El colesterol y la presión arterial alta son causantes principales de lesiones cardiovasculares, por tanto es preciso tenerlos bajo control.

Aquí puedes enterarte acerca de cómo preparar este delicioso jugo de remolacha, apio y manzana para colesterol y presión.

 

Si no gustas leer el contenido puedes ver el video que tiene toda la información

Antes de detallarte la elaboración de este jugo, te describiré las propiedades que cada uno de estos frutos de la tierra aportan al organismo, para que tengas idea de sus maravillosos atributos en conjunto.

Remolacha

Comencemos con la remolacha. Esta fabulosa hortaliza de fuerte color rojo, por sí sola es muy efectiva para disminuir la presión arterial alta ya que es rica en nitratos de origen natural, que se convierten en óxido nítrico al llegar a nuestro organismo.

El óxido nítrico es capaz de relajar y dilatar los vasos sanguíneos, lo que mejora la circulación y coadyuva a mantener bajo control la presión arterial.

Apio

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Abundante fuente de vitaminas A, B, C y K, el apio (célery) es un vegetal que al mismo tiempo provee minerales tales como el potasio, magnesio, calcio por mencionar solo algunos.

Este componente del jugo de remolachas, apio, manzanas y zanahorias para colesterol y presión alta, es altamente provechoso debido a su concentración de nutrientes conjuntamente con sus cualidades diuréticas.

Especialistas sostienen que es ideal para bajar la presión arterial y para llevar a su mínima expresión al colesterol malo (LDL).

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Manzana

Una manzana, a parte de ser deliciosa, proporciona fósforo, calcio, hierro y potasio. También es fuente de vitaminas B y C.

Este fruto contiene una fibra natural llamada pectina, que facilita la disminución del colesterol y es sumamente efectiva para controlar la alta presión arterial.

Por si fuera poco, la manzana, gracias a su elevada concentración de antioxidantes detiene la generación  de moléculas inflamatorias vinculadas con los riesgos cardíacos.

Zanahoria

Debido a sus altísimas concentraciones de nutrientes vitales como el calcio, hierro, potasio, fósforo y vitaminas B, C y D.

La zanahoria es uno de los componentes esenciales de este jugo de remolacha, apio y manzana para colesterol y presión arterial.

Especialistas afirman que la zanahoria al ser consumida con regularidad aumenta la producción de glóbulos rojos y la hemoglobina.

Y muy importante, proporciona una alta cantidad de fibra, elemento primordial para mantener a raya colesterol alto y presión arterial elevada.

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Cómo preparar el jugo de remolacha, apio y manzana para colesterol y presión alta

Ingredientes

  • Una manzana
  • 1 tallo de apio (célery)
  • Una zanahoria
  • 1 remolacha
  • Un vaso de agua de 200 Ml.

Elaboración

Lavar con abundante agua cada uno de los ingredientes para limpiarlos bien y así queden libres de tierra y restos de pesticida

  • Trocear el tallo de apio (célery)
  • Pelar la zanahoria y cortar el trozo
  • Cortar la manzana en trozos
  • Quitar la piel a la remolacha y cortarla en pedazos
  • Una vez cumplidos los pasos anteriores verter todos los ingredientes en la licuadora y agregarle el vaso de agua.
  • Licuar durante varios segundos, hasta obtener una mezcla homogénea, sin grumos.
  • Servirlo sin colar y beberlo inmediatamente.

Como ves es muy fácil hacer este jugo de remolacha, apio y manzana para colesterol y presión alta.

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