Elimina El Estreñimiento

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Sufrir de estreñimiento puede tener un efecto dramático en su cuerpo. Cuando no puedes liberar los desechos de tu sistema, inevitablemente conduce a esa sensación de lentitud, estar hinchado y cansado. Mira aquí como usar en casa la linaza para el estreñimiento.

¿Qué es el estreñimiento?


El estreñimiento ocurre cuando los movimientos intestinales no ocurren regularmente para alguien o cuando suceden, pueden ser muy dolorosos o una verdadera lucha para pasar. Se dice que si usted come tres veces al día y permite que su comida sea digerida aproximadamente 4 horas y viaje a través del estómago hacia el intestino, deberíamos realizar 2 a 3 evacuaciones por día.

1 de cada 3 personas tiene un intestino lento. Según la medicina ayurveda, el 90% de todas las enfermedades se originan en el intestino, ya que es a través de las paredes de los intestinos que la mayoría de nuestros alimentos se absorben en el torrente sanguíneo.

Si nuestro intestino no está limpiando y liberando el alimento de desecho diario, entonces este alimento se deja alrededor del revestimiento del intestino para que se descomponga y fermente, y esto es lo que alimentamos a nuestro torrente sanguíneo y eventualmente conducirá a la inflamación en esta área. También afectará nuestro estado de ánimo, ya que lo que estamos alimentando nuestras células sanguíneas es esta materia deteriorada en lugar de nutrientes frescos de nuestros alimentos. Las quejas de la piel a menudo se pueden remontar a un intestino lento por esta razón también.

El intestino es uno de sus órganos más vitales y debe mantenerse limpio y mantenido, y esta es una gran ventaja de la semilla Adora Flax.

Causas


Si bien generalmente no es grave ni potencialmente mortal, puede ser una condición dolorosa e incómoda y a menudo es causada por factores de la dieta y el estilo de vida. Una cantidad insuficiente de fibra en la dieta y la dependencia de alimentos procesados ​​o el no beber suficiente agua pueden ser factores que contribuyen. Un estilo de vida sedentario o la dependencia de la medicación también pueden ser causas.
Linaza para el estreñimiento

La linaza molida es simplemente el mejor plan de tratamiento natural para el estreñimiento. Durante siglos, personas de todo el mundo han usado semillas de lino por su capacidad para aliviar el estreñimiento. Como están llenos de fibra soluble, ayudan a crear volumen en las heces. Esto mantiene sus movimientos intestinales regulares y previene cualquier acumulación o estreñimiento.

Es muy importante que beba mucha agua con la linaza que consume. Las semillas molidas naturalmente absorben el agua por lo que si no se toma suficiente agua, no obtendrá los resultados que desea.

¿Qué hacer a continuación con la linaza para el estreñimiento?


Con tantas personas que toman medicamentos para aliviar el estreñimiento, creemos firmemente que una solución natural es sin duda la mejor opción. En muchos casos, el uso excesivo de medicamentos puede llevar a esta condición, por lo que, si es posible, le recomendamos que pruebe un remedio natural como su primera opción.

Se necesita la semilla de linaza orgánica 100% certificada para combatir el estreñimiento. Solo recomendamos remojar toda la semilla en un vaso de agua durante la noche o por un par de horas y se convertirá en una especie de gelatina. Luego beba esto o agréguelo a su papilla o cereal como la mejor manera de aliviar el estreñimiento. ¡Haga esto unas cuantas veces al día si su intestino está bien bloqueado y luego mantenga la práctica para mantener las tuberías limpias! Además, puede rociar toda la semilla en su desayuno, cena o cena para agregar fibra a sus comidas.

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Al moler las semillas enteras frescas usted mismo y agregarlas a su sándwich o comida, hará lo mismo que remojar las semillas en agua durante la noche o por algunas horas. Y tendrá el beneficio adicional de ser antiviral, antifúngico y antibacteriano al tener también presentes los lignanos. Dándole un gran golpe en general!

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