¿Deseas Bajar De Peso En 4 Semanas? Toma Té Verde Para Adelgazar Y Ve Resultados Inmediatos

Té Verde Para Adelgazar

El té verde para adelgazar es una herencia que nos ha dejado la cultura oriental y occidental, pues este antioxidante natural lo han utilizado por siglos los asiáticos, no solo para bajar de peso, sino también para combatir enfermedades y prevenir el envejecimiento prematuro.

Existen una cantidad indeterminable para consumir té verde para adelgazar y para quemar grasa, eso sí, demos adecuar nuestro cuerpo a un alimentación sana y realizando rutinas de entrenamientos regularmente, debido que de esta manera podremos adelgazar un poco más y por supuesto más rápido.

La dieta del té verde para adelgazar es muy fácil de seguir, además que podrás adaptarte a ella sin tanto esfuerzo y sin caer en lo aburrido.

Es importante que sepas que con solo tomar el té verde para adelgazar, beneficiaras tu salud con las propiedades y beneficios que este nos ofrece, por lo tanto consumir té verde es la mejor elección que elegiste como ayudante para bajar de peso.

 

¿Por qué el té verde para adelgazar?

Te presentaremos algunos beneficios y bondades para que sepas porque es la bebida ideal para bajar de peso.

  • Acelera el metabolismo y además incrementa el trabajo de las enzimas digestivas
  • Es potente diurético, el cual evitará que retengas líquidos y así favorecerá la eliminación de toxinas.
  • Reduce la grasa acumulada, que es el principal objetivos que estamos buscando
  • Es un excelente antioxidante
  • Mejora la concentración para mantenerte activo durante el día
  • Es antidiurético

 

¿Cuándo tomar té verde para adelgazar?

  • Se recomienda que tomar té vede para adelgazar específicamente, se consuman tres infusiones diarias acompañados de actividades físicas.
  •  La primera ingesta debe ser media hora después de desayunar, puedes agregar zumo de limón, miel o endulzar con edulcorante natural.
  • La segunda toma debes beberla media hora después del almuerzo, ya que así estarás evitando la absorción del hierro por parte del té verde.
  • La tercera y última infusión debes hacerla media hora después de cenar. En esta opción puedes prepararlo caliente para un mejor descanso.

 

¿Cómo preparar té verde?

 

Esta infusión es una de las más sencillas de realizar, sin embargo son pocas las personas que saben realmente como prepararlo.

El secreto perfecto radica en que el agua donde lo vayas a preparar no debe llegar a hervir, ya que al momento de colocar el té verde para adelgazar, perdería instantáneamente sus beneficios. De la misma manera no debes esperar cocinarlo por más de tres minutos.

 

Prepara té verde con hojas para adelagazar:

Necesitaras:

  • Hojas de té verde
  • Cucharilla
  • Colador
  • Olla de acero inoxidable
  • Una taza para té
  • Agua

Preparación:

Calienta el agua en la olla antes de hervir, luego coloca las hojas de té sobre el colador, y el colador encima de tu taza, posteriormente servirás el agua caliente en el colador.  Dejaras reposar durante tres minutos la preparación y endulzaras con miel o con algún edulcorante natural.

 

Preparar té verde con polvo:

  • 1 ½ cucharadita de té verde en polvo
  • Taza de agua caliente sin dejar hervir.
  • Miel o algún edulcorante natural

Preparación:

En el agua caliente agrega la cucharada y media de polvo de té verde para adelgazar, seguidamente lo endulzas, revuelves y disfrutas.

De cualquier manera podrás disfrutar de esta maravillosa infusión. Si deseas puedes agregar hierbabuena, menta o limón para darle un toque diferente,

Formas de disfrutar el té verde para adelgazar

 

Té verde en pastillas para adelgazar:

Por si no sabías, el té verde también puede ser consumido en pastillas y disfrutar de sus beneficios y aportes positivos para la salud, también lo debes tomar de la manera como anteriormente te indicamos. Las capsulas también actúan como antioxidantes y estimulan el procesos de digestión.

Té verde frio:

Consumir té verde para adelgazar frío sin duda es otra manera de disfrutar sus beneficios para quemar grasa. Prepáralo es sumamente sencillo, una vez listo déjalo reposar y agrégale el ingrediente de tu preferencia, mételo en el freezer durante 30 minutos, disfruta y refréscate.

Agrégale semillas de  chía:

Le puedes agregar esta semilla o cualquier otra que contenga fibra como las de girasol también, ya que contiene proteínas, omega 3 y ácidos grasos. Un buen batido de té verde con estos ingredientes te ayudaran a bajar de peso en poco tiempo.

Agrega variantes al té verde:

Al ser una bebida tan versátil, puedes prepararla de varias maneras para darle un toque diferente a nuestro paladar, atrévete a utilizar estos ingredientes:

  • Aguacate: no solo le aportará sabor y más color, sino también energía y nos contribuirá con los nutrientes necesarios para adelgazar.
  • Bicarbonato de sodio: este ingrediente tiene propiedades que ayudan a bajar de peso y puede combinarse fácilmente con esta infusión, aunque el sabor no será el más agradable, los resultados son realmente efectivos y eso es lo necesitamos.
  • Limón y jengibre: al mezclar el té verde para adelgazar con estos dos ingredientes los beneficios y aportes se potenciarán entre sí, siendo así una receta segura para bajar de peso.
  • Menta: la menta ayuda a mantenernos saciados y evita los antojos y el picoteo que podamos tener durante el día, asimismo es un maravilloso digestivo y quema grasa en nuestro cuerpo, además el sabor que le dará a nuestro té ver para adelgazar será de otro planeta.

Previsiones al tomar té verde para adelgazar

Si bien es cierto que esta bebida nos brinda muchas propiedades y beneficios, debemos vigilar el consumo para de esta manera evitar algún efecto secundario, como las siguientes:

  • Las mujeres embarazadas, niños y personas con hipertensión, no se recomienda su consumo, pues puede provocarle alguna reacción en el organismo.
  • No se recomienda tomar más de cinco tazas al día, ya que podría ocasionar alteración cardiaca, malestar estomacal y dolores de cabeza.
  • Jamás debes mezclar el té verde con algún medicamento farmacológico.
  • Te recomendamos visitar a tu medico antes de comenzar esta dita, pues no sabemos si eres alérgico a alguna de las propiedades que el té verde contiene.a
¿Cuándo verás resultado de la dieta?

Cada persona, cuerpo y metabolismo es diferente, así como también su fuerza de voluntad, por lo tanto el resultado  siempre será variable.

Sin embargo, mientras más te cuides, sigas cada paso, no dejes de comer saludable y además cumplas una estricta rutina de ejercicios, te aseguramos que los resultados los verás en aproximadamente cuatro semana, después de ahí empezaras a bajar de peso de manera factible.

¿Ves lo fácil y adecuado que es tomar té verde para adelgazar? Lo mejor es que será en poco tiempo, eso sí, no abuses y consume máximo 10 gramos de este té al día. Aunque también te recomendamos visitar a tu nutricionista de confianza, porque aunque sean productos naturales no sabemos que reacción nos puede provocar.

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