Beber Te De Jengibre

Nada es más satisfactorio que tomar una taza caliente de té de jengibre. En realidad, se conoce como una «infusión» ya que no tiene hojas de té; por lo tanto, no se considera como un verdadero té. En todo el mundo, el jengibre es una hierba curativa utilizada como especias en muchas culturas. Por lo tanto, la raíz de jengibre es extremadamente favorable para el bienestar de uno. Descubre en los siguiente todos los beneficios de beber te de jengibre.
Te de gengibre
Este té aromático específico es vigorizante, enriquecedor y calmante al mismo tiempo. Como también es absolutamente libre de cafeína y tiene solo 4 calorías por taza, es un excelente sustituto del café o el té negro. En este artículo, discutiremos cómo hacer té de jengibre, recetas de algunas variaciones frutales que puede hacer, sus beneficios y mucho más.
Beneficios de beneficios de beber te de jengibre
Con el hecho de que el jengibre es una hierba medicinal, sin duda es alentador beber este té. Este té calmante, ya sea en un vaso o en una tetera, se usa ampliamente en muchos lugares para aliviar enfermedades. Estos son algunos de los beneficios que puede obtener cuando bebe este brebaje saludable:
BUENO PARA EL SISTEMA RESPIRATORIO
Uno de los muchos beneficios del jengibre es ayudar al sistema respiratorio, ya que le brinda una mejor salud pulmonar. Ayuda a combatir la mucosidad y facilita la liberación de aire.
ALIVIA NAUSEA
Un vaso de té de jengibre te ayudará a combatir la sensación de estar enfermo, como las náuseas. Esto está respaldado ya que los Institutos Nacionales de Salud (NIH) consideran que los suplementos de jengibre son efectivos para evitar las náuseas matutinas y reducir las náuseas posteriores a la cirugía.
CONTROL DE PESO Y AZÚCAR EN LA SANGRE: beneficios de beber te de jengibre
El control de pero u azucar del jengibre esta avalado por la Universidad de Columbia en un estudio del 2012. En enta investigacion participaron 10 hombres con sobrepeso y observó que beber té de jengibre caliente (en este caso, el polvo de jengibre disuelto en agua caliente) aumentaba su sensación de saciedad y reducía el hambre.
Esto también sugiere que el jengibre puede ser efectivo para controlar la obesidad. El jengibre puede ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre, reducir la A1C, la insulina y los triglicéridos entre las personas con diabetes tipo 2, según sugieren algunas investigaciones.
MEJORA LA CIRCULACIÓN DE SANGRE: beneficios de beber te de jengibre
Este poderoso té mejora la circulación sanguínea en general. En línea con eso, todos sabemos que es una lucha de las mujeres quejarse de calambres durante su ciclo menstrual. No se preocupe, ya que esta bebida puede salvar el día. Intenta sumergir una toalla limpia en el té de jengibre caliente y aplicarlo en la parte inferior del abdomen. El efecto del té de jengibre reduce el dolor y ayuda a relajar los músculos.
AUMENTA LA INMUNIDAD Y AYUDA A COMBATIR LA ENFERMEDAD DEL CÁNCER
Como es bueno para la inmunidad, la lucha contra las células cancerosas ha demostrado ser efectiva al beber té de jengibre. Además, esta hierba remedial ha sido reconocida para luchar contra las células cancerosas. Se recomienda beber 1-2 vasos de té de jengibre al día.
ALIVIA LA INFLAMACIÓN: beneficios de beber te de jengibre
Uno de los sorprendentes beneficios de beber este té es reducir la inflamación de las articulaciones. Es una dolencia que puede provocar otras complicaciones o problemas de salud, ya que las articulaciones inflamadas y sensibles hacen que ejercites menos.
BUENO PARA EL SISTEMA DIGESTIVO
El jengibre es popular por ayudar al sistema digestivo. Esta capacidad hace posible la excreción de fluidos digestivos, lo que hace que el sistema digestivo procese los alimentos con mayor facilidad. Sin embargo, todavía tiene un sabor fuerte, así que tómelo con moderación para no causar acidez estomacal.
ALIVIA LA DIARREA
Beber este té ayudará a aliviar la barriga, pero en realidad hay más que eso. También ayuda a reducir problemas gastrointestinales como calambres, intestino irritable, flatulencia, cólico, diarrea y cólera.
TRATA EL DOLOR DE CABEZA Y LAS MIGRAÑAS
El jengibre tiene la capacidad natural de ser un anticoagulante y puede usarse para ayudar a aliviar el dolor de cabeza. En caso de que opte por tomarlo, no debe tomar aspirina ya que la mezcla de los dos anticoagulantes podría tener efectos inseguros. Ambos anticoagulantes funcionan para detener los dolores de cabeza al reducir el dolor de los vasos sanguíneos a medida que adelgazan la sangre.
REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN: beneficios de beber te de jengibre
Una mezcla hecha con raíz de jengibre también puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Actúa disminuyendo la cantidad de colesterol sumergido a través de la sangre y el hígado. Por supuesto, un colesterol más bajo le brinda una menor posibilidad de un ataque al corazón.
AUMENTA LA FERTILIDAD
¿Sabía que los estudios dicen que beber este té se cree que ayuda a los hombres a producir esperma de calidad? Beber té de jengibre funciona como un afrodisíaco (aumenta la libido cuando se consume) para los hombres, lo que ayuda a aumentar la fertilidad.
CÓMO HACER TÉ DE JENGIBRE
¿A quién no le gusta el sabor relajante del té de jengibre? Es una bebida deliciosa que puedes tomar a cualquier hora del día. Durante el invierno, es un caluroso perfecto para calmar la sed . No solo eso, sino que también se puede disfrutar como una infusión de verano. Aquí hay una receta simple de cómo hacer un té de jengibre fresco en casa:
Ingredientes:
- 1 o 2 rodajas de raíz de jengibre
- 1 taza de agua hirviendo
- miel (opcional)
Direcciones:
- Pon las rodajas de raíz de jengibre directamente en una taza.
- Agregue el agua hirviendo y deje reposar durante 5 a 10 minutos.
- Agregue miel al gusto, si lo desea
3 SABROSAS RECETAS DE TÉ DE JENGIBRE
Si bien es fácil preparar una taza fresca de té de jengibre, este té se puede combinar con otras frutas cítricas como el limón o la lima, y otras hierbas como la cúrcuma o la manzanilla. Una vez hecho té, puede agregar menta, miel o limón para enmascarar el sabor del jengibre. Aquí hay algunas recetas para sabrosas variaciones de té de jengibre que puedes hacer :
1. TÉ VERDE DE JENGIBRE
Ingredientes:
- 5 tazas de agua
- 2 trozos de jengibre fresco de 1/2 pulgada (sin pelar está bien), picado grueso
- 3 cucharadas de miel
- 6 bolsas de té verde
- ramitas de menta (opcional)
Direcciones:
- Vierta 2 tazas de agua y el jengibre en una sartén y hierva. Espere a que el calor baje y hierva por 5 minutos. Agregue la miel. Retire la sartén del fuego y agregue las bolsitas de té. Empina durante 3 minutos y luego cuela todos los sólidos.
- En una jarra grande, combine el té colado con las 3 tazas de agua restantes. Enfriar en el refrigerador. Sirva sobre hielo, adornado con ramitas de menta, si lo usa.
Consejo: Una forma fácil y sencilla de hacer té de jengibre con té verde o cualquier otro tipo de té (té blanco, té amarillo, té pu erh, té oolong, té negro) es hacer primero el té de jengibre y luego remojar el té en el té de jengibre caliente durante 1 a 2 minutos.
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