Seguro No Sabias Que Este Alimento Es El Más Tóxico Del Mundo Y Lo Comes Todos Los Días: Alimentos Altamente Cancerígenos
Te voy a presentar una lista de alimentos altamente cancerígenos cuyo consumo deberías reducir en la medida de lo posible, pensando estrictamente en tu salud.
Si bien dentro de ese grupo de alimentos altamente cancerígenos vas a encontrar unas cuantas cosas deliciosas, debes tener claro que primero está la salud antes que esos placeres culposos.
Para sustituir esos alimentos altamente cancerígenos que ponen en riesgo tu salud, podrías establecer algunos sustitutos, para que el cambio no sea tan brusco.
Con algunas alternativas podrás conseguir vencer la ansiedad que en algunas oportunidades te ataca y estarás asegurándote de mantenerte saludable.
Recuerda que no se trata de eliminar por completo ningún alimento. La idea es reducir o evitar el consumo excesivo de esas comidas que te voy a mencionar.
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Los alimentos altamente cancerígenos que voy a mencionarte han sido denominados de esa manera como resultado de estudios científicos. No por caprichos de alguien en particular. Así que, mejor es prestar atención y evitar males mayores.
La fuerza de voluntad juega un papel muy importante en estos casos. Te reitero que no se trata de quitar algún alimento de tu dieta. La recomendación es a evitar consumirlos frecuentemente o bajar su ingesta.
Estos son los alimentos altamente cancerígenos que debes evitar
Seguro que algunos de los alimentos que voy a mencionarte en esta lista van a causarte sorpresa, pero estudios científicos han arrojado como resultado que son de alto riesgo para producir cáncer.
Palomitas de maíz de microondas
Para poder hacerlas en el microondas, al maíz lo impregnan con sustancias muy nocivas dentro de los empaques. Eso crea ácido perfluorooctanoico mientras van explotando en el horno. Este alimento puede causar cáncer de hígado, de páncreas y de testículos, además de infertilidad. Otro químico que contienen estas cotufas es el diacetyl, que puede ocasionar cáncer y estropea los pulmones.
Alimentos enlatados
Desde hace algunos tiempo algunos estudios ha determinado que los alimentos enlatados son considerados cancerígenos debido a su componente llamado Bisfenol-A (BPA) encontrado en las latas. Hoy en día no existe una opinión oficial si hay suficientes BPA transferidos a los alimentos.
Papas fritas de bolsa
Este sabroso snack se prepara con aceites hidrogenados y después se cuecen a elevadas temperaturas. Como consecuencia se crean acrilamidas, que producen riesgo de cáncer. La Autoridad Europea para la Seguridad de los Alimentos certifica lo anterior y la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que en este producto hay 500 veces más acrilamida que la cantidad que la institución recomienda para el agua.
Papas fritas a la francesa
Estas, que son muy populares en las cadenas de comida rápida, también tienen exceso de acrilamida. A propósito de esto, un estudio hecho en Suecia, descubrió que el humo del cigarrillo también contiene la perjudicial sustancia.
Aceite vegetal
Estos son muy populares en la cocina mundial, pero también hacen que seas propensa a padecer cáncer de seno, al mismo tiempo que son de alto riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares, esto de acuerdo con investigaciones realizadas en Francia. Como alternativa debes reducir su uso e ingesta y sustituirlo por aceite de oliva.
Pan blanco
Este incrementa en 49% las probabilidades de padecer cáncer de pulmón, porque sube el nivel de glucosa del cuerpo, lo que resulta en un caldo de cultivo para la aparición del cáncer. Es preferible que consumas pan integral.
Pasta blanca
Su consumo elevado, al igual que el pan blanco aumenta el riesgo de sufrir cáncer de pulmón. Aunque nunca hayas fumado puedes sufrir esa enfermedad, porque según investigaciones de Texas, Estados Unidos, existe vinculación entre el cáncer de pulmón y los carbohidratos. A medida que la ingesta de carbohidratos sea mayor, en la misma proporción crece el riesgo de que aparezca el cáncer.
Las gaseosas
Una persona que bebe una lata diaria de alguna bebida gaseosa tiene 40% más de posibilidades de sufrir cáncer, de acuerdo con científicos suecos. En el caso de los hombres ese porcentaje equivale a sufrir la enfermedad en la próstata y se eleva más en hombres mayores de 45 años.
Embutidos
Salami, salchichas, jamones, tocino, salami. Este tipo de alimentos consumidos en exceso implican una probabilidad muy alta de desarrollar cáncer. Según la OMS, al consumir diariamente 50 gramos de estas carnes transformadas, sube 18% el riesgo de sufrir cáncer colorectal. Es preciso moderar el consumo de este alimento.
Carne roja
Urgentemente hay que bajar el consumo de carnes rojas. La OMS ha alertado que aquellas personas que ingieren 100 gramos de este producto a diario tienen 17% de probabilidad de que aparezca el cáncer colorectal .
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Harina blanca
El alto nivel de glucosa que contiene este producto sube la cantidad de azúcar en la sangre; adicionado al cloro y bióxido de cloro que utilizan los fabricantes para aclararla, elevan el riesgo de sufrir tumores cancerosos y diabetes. Mejor es usar harina de trigo entera.
De ahora en adelante cuida bien tu salud, evita consumir estos alimentos altamente cancerígenos. Sustitúyelos por opciones más saludables y vive más y mejor.