Esto Pasa A Cuerpo Si Toma Remolacha, Zanahoria Y Manzana
Últimamente, la tendencia a la desintoxicación se ha vuelto muy popular entre los entusiastas de la salud. Comenzar el día con una bebida de desintoxicación vigorizante no sólo te hace sentir refrescado, sino que también te mantiene enérgico todo el día. La bebida desintoxicante ABC es la elección perfecta, ya que tiene múltiples beneficios de manzana con remolacha y zanahoria.
Según el nutricionista Lokendra Tomar, de la Clínica de Pérdida de Peso de Nueva Delhi, «ABC Detox Diet es un plan de rejuvenecimiento corporal, que puede realizarse de uno a tres días, dependiendo de cada persona. Hay cuatro maneras principales de eliminar toxinas del cuerpo: el hígado eliminará las toxinas solubles en grasa, el riñón eliminará las toxinas solubles en agua, los intestinos eliminarán las toxinas no digeridas y la piel eliminará las toxinas metabólicas. La bebida desintoxicante ABC te ayuda a eliminar todas estas toxinas a través de estos órganos». Tome notas a medida que lo guiamos a través de los muchos beneficios de la bebida desintoxicante ABC.
Los tres mosqueteros de la bebida de desintoxicación ABC
Manzana
Como dice el viejo dicho, «una manzana al día mantiene alejado al médico» y es cierto, ya que una manzana es súper rica en nutrientes, incluyendo vitamina A, B1, B2, B6, C, E y K, Folato, Niacina, Zinc, Cobre, Potasio, Manganeso y Fósforo, entre otros. Las fibras dietéticas que se encuentran en la manzana son las más beneficiosas para su salud. Tiene un alto contenido de vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y nervioso. Debido a la presencia de antioxidantes, las manzanas ayudan a proteger las células de los radicales libres.
Remolacha (chukandar)
Las remolachas son excelentes para el corazón y están enriquecidas con nutrientes que incluyen vitamina A, C, complejo B, hierro, potasio, magnesio y cobre. Tienen antioxidantes como el licopeno y las antocianinas que le dan a esta verdura un color rosa púrpura profundo que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a controlar el crecimiento del colesterol malo. Según el Sr. Tomar, la remolacha proporciona betalaina, que es una sustancia antiinflamatoria que ayuda a proteger nuestro hígado. También contienen propiedades antienvejecimiento. Tiene fibras solubles que combaten la grasa almacenada en nuestro cuerpo y ayudan a deshacerse de esos kilos extra.
Zanahoria
Las zanahorias contienen una amplia gama de nutrientes, incluyendo vitaminas como las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, E y K y nutrientes como la niacina, el folato y el ácido pantoténico y minerales como el fósforo, el calcio, el potasio, el magnesio y el selenio. Uno de los componentes más importantes que distinguen a las zanahorias de los demás es el betacaroteno. Nuestro cuerpo convierte el betacaroteno en vitamina A para ayudar al funcionamiento de los ojos y del sistema inmunológico. La vitamina A ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y reduce la bilis y la grasa del hígado. Curiosamente, también raspan la placa y las partículas de comida y los minerales en las zanahorias previenen el daño dental.
Esto Pasa A Cuerpo Si Toma Remolacha, Zanahoria Y Manzana
Beneficios de manzana con remolacha y zanahoria
1. Amistoso con el corazón
La mezcla mágica que combina tantos nutrientes mantiene su corazón saludable. La remolacha y la zanahoria en esta bebida contienen luteína, betacaroteno y alfa que ayudan a mantener el corazón saludable. Las dos verduras junto con la manzana ayudan a mantener la presión arterial controlada, protegiendo el corazón de varias enfermedades. El alto contenido de carotenoides está asociado con el control de los niveles de colesterol.
2. Piel Inmaculada
Hay un dicho, ‘lo que comes, es en lo que te conviertes’. La bebida desintoxicante ABC se jacta de promover una piel impecable, libre de manchas, puntos negros, acné o espinillas e incluso puntos negros, dejando un brillo natural en su piel. La vitamina A en las verduras es conocida por sus propiedades antienvejecimiento. El betacaroteno de la zanahoria actúa como un antioxidante que retarda el envejecimiento de las células.
3. Te hace más inteligente
Las enormes cantidades de nutrientes que entran en esta bebida de desintoxicación mejoran las conexiones nerviosas y permiten una respuesta más rápida. Consecuentemente, no sólo mejora la cognición y la capacidad de recordar, sino que también aumenta la concentración y la capacidad de atención.
4. Protege sus ojos
Si usted está constantemente enganchado a su televisor, computadora o pantallas móviles, sus ojos tienden a secarse y cansarse, afectando su visión. El alto contenido de vitamina A evita que el ojo se reseque y se canse y mejora aún más la visión. Fortalece los músculos cilíndricos de los ojos que son responsables de ajustar la distancia focal del lente del ojo según el requerimiento.
5. Estimula su sistema inmunológico
Los diversos nutrientes de la bebida milagrosa son conocidos por sus propiedades para estimular y mejorar su sistema inmunológico protegiendo su cuerpo de diversas alergias e infecciones. Los numerosos nutrientes en las bebidas ayudan a reforzar el sistema inmunológico
6. Pérdida de peso
La bebida desintoxicante ABC ayuda inmensamente en la pérdida de peso, ya que tiene un bajo índice glucémico y es súper rica en fibras. Le da la máxima energía con una ingesta mínima de calorías.
7. Desintoxica los órganos vitales
La bebida ayuda en la desintoxicación del hígado y promueve la purificación de la sangre. También aumenta la producción de glóbulos rojos, aumentando así la hemoglobina.
Ya conoces los beneficios de manzana con remolacha y zanahoria. Toma y en poco días mira resultados.
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