Tomillo Con Limón Sana Fatiga Crónica, Artritis, Fibromialgia, Lupus, Hepatitis, Tiroiditis Y Vértigo
Nuestros antepasados bebedores de té utilizaron este té y tuvieron la sabiduría de reconocer su valor en la curación del cuerpo desde adentro hacia afuera. Ese té es el tomillo. De lo contrario, en el campo culinario se sabe que agrega sabor a diferentes platos (como la sopa de guisantes, ¡uno de mis favoritos!), Pero no mucha gente sabe que también puedes hacer té con la hierba. No te pierdas los beneficios del té de tomillo con limón para la salud.
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Beneficios del té de tomillo con limón
El tomillo es una hierba delicada que contiene potentes propiedades antivirales. Fue utilizado por Hipócrates, «El padre de la medicina occidental», para cosas como enfermedades respiratorias y otras afecciones relacionadas con los pulmones. Durante la década de 1340, se usaron posies de tomillo para protegerse durante la Muerte Negra que se extendió por toda Europa.
El tomillo se ha utilizado tradicionalmente para tratar la bronquitis, la tos ferina, el dolor de garganta, los cólicos, las infecciones por gusanos parasitarios y los trastornos de la piel.
Hoy en día, el tomillo es reconocido por su increíble capacidad para reducir la carga viral en el cuerpo. Esto lo hace altamente beneficioso para quienes padecen fibromialgia, Hashimoto, artritis, lupus, esclerosis múltiple, virus de Epstein-Barr, culebrilla, hepatitis, influenza, herpes, VPH, síndrome de fatiga crónica, tiroiditis, vértigo y tinnitus.
El aceite esencial de tomillo contiene entre 20 y 60% de timol, el ingrediente más activo del tomillo. Sorprendentemente, este compuesto se utiliza en el enjuague bucal Listerine y Vicks VapoRub, debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.
El tomillo también contiene ácido ursólico y ácido rosmarínico, los cuales le brindan a la planta habilidades curativas adicionales. Se ha encontrado que el ácido ursólico aumenta la masa muscular esquelética y la grasa parda, al tiempo que disminuye la obesidad inducida por la dieta, mejora la intolerancia a la glucosa y reserva la enfermedad del hígado graso.
El ácido rosmarínico posee beneficios antiinflamatorios, que pueden reducir los síntomas de la artritis y enfermedades inflamatorias como el lupus.
Otra propiedad interesante del tomillo es que contiene carvacrol, que posee algunos efectos muy positivos para mejorar el estado de ánimo. Puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina y serotonina, dos neurotransmisores clave cuando se trata de influir positivamente en su estado de ánimo. El estudio al que se hace referencia ensugiere que si el tomillo se consume en bajas concentraciones en el día, puede ayudar a mejorar los sentimientos de bienestar.
Y aún otro compuesto presente en el tomillo – piridoxina, que se sabe que juega un papel importante en la fabricación de niveles de GABA en el cerebro. Esto ayuda a ayudar a regular los patrones de sueño y beneficia la función de neurotransmisores en el cerebro. Lo creas o no, pero GABA es también una de las mejores defensas naturales contra el daño por estrés.
El tomillo también contiene algunos de los niveles más altos de antioxidantes entre las hierbas, ya que contiene bioflavonoides como la luteína, la zeaxantina y la naringenina, que ayudan a erradicar los radicales libres dañinos, así como otras moléculas del cuerpo que producen enfermedades.
Cómo hacer té de tomillo con limón
Ingredientes:
2 ramitas de tomillo fresco (o 2 cucharaditas de tomillo fresco / 1 cucharada de tomillo seco)
10-16 onzas de agua caliente
limón fresco y miel cruda.
Método para los beneficios del té de tomillo con limón
Coloque el tomillo en una jarra y vierta un poco de agua caliente; si está utilizando ramitas, déjelo tal como está, pero si usa hojas secas o frescas, póngalo en una malla más empinada. Deje reposar durante 15 minutos o más. Retire el tomillo y luego endulce con miel cruda y / o limón. ¡Disfrutar!
Agua de tomillo
Ingredientes:
2 manojos de ramitas de tomillo fresco (o 2.5 cucharadas de tomillo fresco / 4 cucharadas de tomillo seco)
32-64 onzas de agua filtrada
limón fresco o lima, miel cruda, rodajas de pepino, etc.
Método:
Llene una jarra de vidrio con agua a temperatura ambiente y agregue ramitas de tomillo o tomillo suelto fresco / seco. Deje reposar en el mostrador de la cocina durante la noche y, por la mañana, retire / cuele el tomillo y agregue limón / miel cruda o cualquier otra cosa que desee. Toma un sorbo de agua durante todo el día para obtener los increíbles beneficios curativos.
Ya sabes los Beneficios del té de tomillo con limón, úsalo si deseas conseguir los beneficios, pero antes consulta con tu médico.
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