El Papiloma Humano
El cómo cuidarse del papiloma humano y la buena alimentación están relacionados, una buena nutrición puede ayudarte a prevenir o combatir cualquier enfermedad que derive del VPH.
La mayoría de las veces el VPH no causa ningún problema.
Cómo cuidarse del papiloma humano: algunos tipos de VPH pueden causar:
- Verrugas genitales
- cambios anormales en las células que a veces pueden convertirse en cáncer
- Los tipos de VPH relacionados con el cáncer se denominan tipos de alto riesgo.
Cómo cuidarse del papiloma humano: Precauciones
- Los condones pueden ayudar a protegerlo contra el VPH, pero no cubren toda la piel alrededor de los genitales, por lo que no está completamente protegido.
- La vacuna contra el VPH protege contra los tipos de VPH que causan la mayoría de los casos de verrugas genitales y cáncer cervical, así como algunos otros tipos de cáncer. No protege contra todos los tipos de VPH.
Pruebas para cuidarse del papiloma humano
- La prueba de VPH es parte de la detección cervical. No hay análisis de sangre para el VPH.
- Durante el examen de cuello uterino, se toma una pequeña muestra de células del cuello uterino y se analiza el VPH.
- El examen de detección se ofrece a todas las mujeres y personas con cuello uterino de 25 a 64 años. Ayuda a protegerlas contra el cáncer de cuello uterino.
- Algunas clínicas de salud sexual pueden ofrecer pruebas de detección anal a los hombres con mayor riesgo de desarrollar cáncer anal, como los hombres que tienen relaciones sexuales con hombres.
Tratamiento de infecciones por el virus del papiloma humano (VPH)
- No hay tratamiento para el VPH. La mayoría de las infecciones por VPH no causan ningún problema y su cuerpo las elimina dentro de los 2 años.
- El tratamiento es necesario si el VPH causa problemas como verrugas genitales o cambios en las células del cuello uterino.
Dieta para el VPH
1. Coma muchas frutas y verduras. Son ricos en nutrientes llamados antioxidantes, que protegen su sistema inmunológico. Trate de tener de cinco a nueve porciones de productos por día. Una manera fácil de alcanzar ese objetivo es llenar la mitad de su plato con frutas y verduras en cada comida. Coma muchos productos diferentes para obtener la mayor cantidad de vitaminas y minerales.
2. Ve por proteínas magras. Su cuerpo lo usa para desarrollar músculo y un sistema inmune fuerte. Elija opciones saludables como carne de res magra, pollo, pescado, huevos, frijoles y nueces.
Es posible que necesite comer más proteínas si tiene bajo peso o en una etapa posterior del VIH. Su médico puede ayudarlo a determinar la cantidad correcta para usted.
3. Elija granos enteros. Como el gas en un automóvil, los carbohidratos le dan energía a su cuerpo.
Eso hace que los carbohidratos integrales, como el arroz integral y el pan integral, sean combustibles de alta gama.
Están llenos de vitaminas B y fibra que aumentan la energía. Y cuando come mucha fibra, eso puede reducir sus posibilidades de tener depósitos de grasa llamados lipodistrofia, un posible efecto secundario del VIH.
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Cómo cuidarse del papiloma humano: Receta con ciruelas
Ciruelas Suavizadas con Yogurt de Vainilla
El postre ideal para el verano es fresco, jugoso, no demasiado dulce y no demasiado complicado, por lo que este regalo de fin de temporada presenta solo seis ingredientes. Omita encender el horno cocinando las ciruelas solo en la estufa. Las ciruelas se cocinan solo el tiempo suficiente para soltar un poco y liberar sus jugos; use un cuchillo y un tenedor para sumergirse.
La mantequilla, la miel y el jugo de naranja mezclado con el jugo de los duraznos crean un jarabe ligero que es simplemente divino. Sub cualquier nuez tostada o semilla para la granola. Esta receta sirve a cuatro personas, y cada porción de tres mitades de durazno cubiertas con yogur y el jarabe de durazno contiene solo 25 g de azúcar agregada, 184 calorías y 6.6 g de grasa.
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