Dieta De Apio Para Adelgazar De Manera Fácil Y Rápida, Lucirás Genial
El objetivo principal de la dieta de apio para adelgazar de manera fácil y rápida, es perder una cantidad significativa de peso en un corto período de tiempo. La regla de esta dieta es: consumir apio y agua, en la cantidad que desees. También puedes leer: 6 Consejos Naturales Que Te Ayudarán A Tonificar Caderas Y Nalgas, Úsalos.
Comer apio te ayuda a perder peso
Según la persona, la duración de la dieta generalmente varía de un par de días a una semana. Los partidarios de esta dieta afirman que hay una gran pérdida de peso porque el apio se considera un alimento sin calorías. Sin embargo, con ella no se obliga al cuerpo a pasar hambre.
¿Cuántas calorías tiene el apio?
El apio es uno de los alimentos de cero color, lo que significa que para digerirlo requiere más energía calórica que la que contiene el alimento en sí. Esto significa que cuando el apio se digiere por completo, se han quemado más calorías en el proceso que se consumió inicialmente.
Dado que el agua no tiene calorías, y el apio tiene una cantidad calórica negativa, la pérdida de grasa se acelera enormemente. La dieta podrá evitar el dolor de hambre asociado con no consumir ningún otro alimento.
Además de ayudarnos a perder peso, gracias a la dieta de apio, mantendremos el colesterol bajo, combatiremos la inflamación y reduciremos las infecciones. La dieta de apio es fácil de seguir, saludable y ayuda a mejorar el bienestar y la calidad de vida en pocas semanas.
Queremos señalar que esta no es una dieta restrictiva, ya que el apio no será el único alimento en su programa de alimentos Lo que proponemos es hacer de esta deliciosa verdura un complemento ideal y beneficioso para acompañar tus platos.
Un alimento que se agregará a los batidos y se transformará en el ingrediente habitual de una dieta variada, desprovista de grasas saturadas y harina refinada. Cada dieta requiere voluntad, una pizca de imaginación y una gran dedicación para poner su propio bienestar en primer lugar.
De esta manera, perderá peso, cuidará la salud de su corazón y optimizará su metabolismo. ¡Gracias a la dieta de apio para adelgazar de manera fácil y rápida!
Ingredientes:
- El jugo de ½ limón
- Un tallo de apio verde
- 5 hojas de menta fresca o una cucharadita de menta en polvo (10 g)
- 1 litro de agua
¿Cómo tomarlo?
- Mezcle todos los ingredientes y beba un vaso recién envuelto.
- El resto debe tomarse antes de las comidas principales.
- Este batido de apio debe tomarse con el estómago vacío, de 3 a 4 veces por semana.
- Es purificante y te ayudará a optimizar la digestión. Absorbe mejor los nutrientes, combate el estreñimiento, evita la retención de líquidos y promueve los procesos hepáticos.
- Le sugerimos que comience el día con este batido, tome el desayuno media hora más tarde y beba el batido restante antes de las comidas.
- Como dijimos esta no es una dieta restrictiva. Necesita imaginación para que el apio se convierta en un condimento para nuestras dietas.
La mayoría de nosotros come solo el tallo de apio.
Debes saber que tanto las hojas como las semillas de este vegetal son comestibles y beneficiosas para el cuerpo. Las semillas de apio se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina natural para combatir las infecciones causadas por agentes bacterianos. Agréguelos a sus ensaladas o sopas:
- El apio es calmado y pobre en calorías.
- Mejora el metabolismo y nos ayuda a quemar grasa más resistente.
- Es diurético
- Es antiinflamatorio.
- Optimiza la digestión.
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De esta manera, y como siempre se recuerda, los alimentos contienen compuestos que nos ayudarán a adelgazar. La dieta de apio para adelgazar de manera fácil y rápida es la mejor opción. Después de leer este artículo … ¿Qué hay de comenzar la dieta de apio hoy?