Perejil Y Limón Para Perder Grasa: La Receta
A veces, las cosas que haces todos los días podrían hacerte subir de peso sin que te des cuenta, pero no tendrás problemas con el jugo de perejil y limón para perder grasa.
¿Cómo ayudan el perejil y limón para perder grasa?
El perejil es muy bajo en calorías, pero contiene muchos nutrientes esenciales, como las vitaminas A, B, C y K y minerales de hierro y potasio. Es rico en clorofila, que mejora la desintoxicación y favorece la pérdida de peso. Las enzimas en el perejil descomponen los alimentos y liberan nutrientes de las proteínas, grasas y carbohidratos que consume, mejorando así la digestión y desempeñando un papel importante para adelgazar su cuerpo.
El perejil ayuda a reducir la retención de agua y la hinchazón. El vegetal es un diurético natural, que ayuda a eliminar el exceso de líquido sin agotar el cuerpo de potasio. El perejil también ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a proteger contra la diabetes y ayudar a controlar el peso a largo plazo. Los carotenoides en el perejil, como la luteína y la zeaxantina, se han relacionado con una reducción en el riesgo de cáncer y una mejor salud ocular.
Considerado como uno de los cítricos ácidos más populares, especialmente cuando se trata de perder peso, los limones están llenos de vitaminas, minerales, fitonutrientes y antioxidantes. Son una excelente fuente de vitamina C y ácido fólico. Los estudios han demostrado que beber agua de limón puede aumentar el metabolismo y mantenerte hidratado. El agua de limón es muy baja en calorías, también puede ayudar a promover la saciedad y la plenitud, lo que puede reducir la ingesta de calorías y contribuir a la pérdida de peso.
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¿Cómo hacer bebida de perejil y limón para perder grasa?
Necesitará los siguientes ingredientes naturales para preparar esta bebida para perder peso de 5 minutos.
- Un montón de perejil o unos 60 gramos.
- Un limón
- Una taza de agua
La cantidad de los ingredientes enumerados aquí es para una dosis de un solo día.
Instrucciones
- Picar el perejil en trozos pequeños, preferiblemente con una licuadora.
- Exprime limón fresco para extraer el jugo.
- Ahora, pon ambos ingredientes en la licuadora.
- Agregue el agua y mezcle bien.
- Su bebida para bajar de peso de perejil y jugo de limón ya está lista para ser consumida.
¿Cómo y cuándo consumir esta bebida?
Para lograr una pérdida de peso óptima, tome jugo de perejil y limón a primera hora de la mañana tan pronto como se despierte con el estómago vacío. Intente tener esto durante cinco días seguidos y vea los resultados. Se recomienda hacer un descanso durante 10 días al completar 5 días, y luego reanudarlo si necesita perder más peso.
Combinación
Pepino y perejil: una combinación fantástica
- Tanto el pepino como el perejil son vegetales populares que dan salud y, además de ayudar a perder peso, brindan muchos otros beneficios para el bienestar general.
- El pepino tiene un alto contenido de agua y fibra y casi no tiene calorías. De hecho, 1 pepino contiene sólo 45 calorías y ayuda a quemar calorías excesivas al impulsar el proceso de digestión.
- El perejil es conocido por sus propiedades diuréticas suaves y alto contenido de minerales y vitaminas. No solo mejora los sabores como aderezo en ensaladas y pastas, sino que también alivia la retención de agua y ataca la grasa acumulada en el cuerpo.