ESTAS SEMILLAS
A todos nos encanta comer uvas y también la fruta tiene algunos beneficios reales para la salud. Sin embargo, ¿alguna vez has pensado que las pequeñas semillas presentes en las uvas también pueden ser saludables y beneficiosas? Si, son muchas las propiedades y beneficios de las semillas de uvas para la salud.
Nutrientes presentes en las semillas de uva:
Se sabe que las semillas de uva tienen potentes propiedades antioxidantes. Estas semillas de uva contienen complejos de proantropanadina oligomérica que se sabe que son potentes antioxidantes. Aparte de esto, las semillas de uva contienen nutrientes como vitamina E, ácidos linoleicos y flavonoides. La presencia de todos estos nutrientes en la semilla de uva hace que sea una cosa potencial que tiene algunos de los mejores beneficios para la salud.
¿Cómo se pueden utilizar las semillas de uva?
Las semillas de uva se pueden tomar principalmente como aceite de semilla de uva o extractos de semilla de uva. Aquí hablemos de ellos.
El aceite de semilla de uva se desarrolla a partir de las semillas de uva, presionando las semillas para extraer los aceites presentes en ellas. Este aceite que se extrae de la semilla de uva es extremadamente bueno para cocinar a alta temperatura porque tiene un alto punto de humo de 485 F. Este alto punto de humo en el aceite de semilla de uva lo hace beneficioso para la salud. Además del alto punto de humo, el aceite de semilla de uva también es rico en ácidos grasos Omega-6 y es bajo en las grasas saturadas. Esto es conocido por funcionar muy bien en la lucha contra las enfermedades del corazón como el ácido graso Omega-6 eleva los niveles séricos de sangre de HDL o el colesterol bueno que ayudan en la lucha contra la enfermedad del corazón.
Los extractos de semilla de uva se producen mediante la extracción de los compuestos de las semillas de uva que son los biproductos de la fabricación de vino y jugos. Estos extractos de semilla de uva tienen varios beneficios para la salud y con una consulta adecuada con el médico, se puede tomar regularmente en dosis prescritas. Se cree que tomar de 25 miligramos a 125 miligramos de los extractos de semilla de uva tres veces al día puede funcionar como un gran antioxidante. Es esencial consultar y tomar los extractos de semilla de uva según lo indicado por el médico. Hay ciertas condiciones, donde hay que evitar tomar semillas de uva o los extractos de semilla de uva que estaremos hablando en las secciones siguientes.
Beneficios de la semilla de uva en la salud de la piel:
Las semillas de uva son muy importantes para mejorar la salud de la piel. Las propiedades antioxidantes de las semillas de uva hacen que sea beneficioso para luchar contra diversas condiciones de la piel, incluyendo el acnéinflamatorio, arrugas prematuras de la piel, psoriasis, etc.
Receta de té de semillas de uva
Ingredientes:
- Uvas sin semillas – 2 tazas de
- Agua – 2 tazas de
- Té verde
- 1 cucharadita de jugo de limón – como se necesita cubitos de hielo según sea necesario rodajas de limón para decorar para jarabe simple:
- Azúcar – 1/2 taza de
- Agua – 1/2 taza de
Lee también sobre los beneficios de las manzanas
Método:
Comience lavando uvas, remoje las uvas en agua junto con un poco de sal durante 30 minutos. Esto elimina la suciedad de ella. Escurrirlo y dejar a un lado.
Ahora haz el té, lleva 2 tazas de agua a ebullición. añadir en el té y apagar el fuego, dejar que sea empinado durante 10 minutos. Escurrir y poner esto en la nevera o congelador hasta que esté frío.
Ahora tome uvas en una licuadora y puré hasta que quede suave. Colar y enfriar hasta que se enfríe.
Ahora vamos a hacer jarabe simple, tomar azúcar y agua en una sartén. Caliente hasta que el azúcar se derrita y el jarabe hierva. Apague el fuego y deje que se enfríe por completo en la nevera.
Ahora toma un vaso, agrega unos helados, jugo de uvas frías, jarabe simple refrigerado y té verde frío. Agregue una rodaja de limón y sirva frío.
Referencias:
https://www.plantas-medicinales.es/semillas-de-la-uva-propiedades-y-usos-medicinales/
https://mejorconsalud.as.com/virtudes-desconocidas-de-las-semillas-de-uva/
Puedes ver más información en este vídeo: