Hierve PLÁTANO con CANELA, toma su líquido 1 hora antes de dormir y agradecerás haberlo tomado: Té de plátano con canela para el insomnio
Son muchas las personas que sufren actualmente del trastorno en el sueño, esto puede ser ocasionado por estrés o algunas preocupaciones personales. Problemas que pueden traer como resultado efectos negativos en el organismo y originar enfermedades. Estos problemas deben erradicarse lo antes posible y la mejor solución son los remedios caseros, uno de lo más efectivos es el té de plátano con canela para el insomnio.
Cada uno de los alimentos cuenta con nutrientes esenciales que pueden ayudar a combatir enfermedades. El plátano es uno de ellos, es muy conocido por su cantidad en potasio, pero también cuenta con otros minerales. Del mismo modo la canela, ésta es una espacie que posee antioxidantes ideales para regular los niveles de glucosa en sangre.
Al unir ambos ingredientes se puede conseguir un remedio poderoso para conciliar el sueño y combatir otros tipos de enfermedades.
Mira en el siguiente video el poder del plátano y canela para el insomnio
Beneficios del té de plátano con canela
Hoy en día existen una gran variedad de medicamentos para conciliar el dueño, pero la verdad son muchos los efectos secundarios que pueden traer. Al tomar mucho de estos medicamentos llega un momento que no hace ningún tipo de efecto y cada vez tiene que tomar más. Esta ingesta de medicamento traer efectos secundarios que pueden ocasionar otras enfermedades.
Por fortuna, la madre naturaleza nos regala diversas alternativas naturales que son ideales para inducir al sueño sin causar efectos no deseados. En este caso el plátano y canela en té. La unión de los dos ingredientes se convierte en un remedio con un efecto que relaja el cuerpo mientras resuelven los problemas para dormir.
Plátano para el insomnio
El sabor agradable al paladar del té de plátano con canela para el insomnio es sin igual, aporta magnesio y potasio que en encuentra presente en ambos ingredientes. Tales minerales presentes en el plátano pueden cumplir funciones para el organismo como la regulación de la presión arterial y eliminar los líquidos retenidos.
De igual forma, cuenta con un efecto positivo en cuanto la relajación de los músculos y las venas, esto es ideal para reduce la presencia de cortisol (conocida como la hormona del estrés).
Canela para el insomnio
En esta receta de plátano con canela se puede conseguir agentes activos como el eugenol, elemento que aporta aroma de la canela y gran parte de sus propiedades. Este compuesto es bastante beneficioso en personas con diabetes tipo 2, este compuesto actúa en el metabolismo de la glucosa, disminuyendo sus niveles en la sangre. Además, es un componente para favorecer la digestión y la circulación sanguínea, factores muy importantes para quienes tienen problemas para dormir.
Té de plátano con canela para el insomnio
Ingredientes
1 litro de agua
1 plátano
1 poco de canela en polvo
Preparación
En una olla grade, añade el agua y coloca en la cocina a fuego medio. Al momento que se encuentre en ebullición vierte el plátano cortado en 3 trozos. Luego, añade la canela y mezcla muy bien durante unos 15 minutos. Al pasar el tiempo correspondiente, retira la olla del fuego, espera que pase lo caliente y vierte en recipiente anteriormente esterilizado. Listo el té de plátano con canela para el insomnio
Modo de uso
Este remedio debe consumirlo justo antes de ir a dormir, de este modo los efectos calmantes de ambos ingredientes van a hacer su trabajo efectivamente. Es ideal para relajar los nervios cerebrales e induciéndote en un estado de sueño.
Este tipo de té de plátano con canela para el insomnio debe seguirse por uno o dos meses para acabar el problema desde raíz y pueda prevenir alguna enfermedad.
No te vayas son visitar: esta planta es un milagro porque elimina el insomnio diabetes y problemas de corazón