Si tienes dolor en manos y pies, puede que no sea artritis si no tenosinovitis y así lo resuelves
Si tu o algún miembro de tu familia sufre de dolor en las mano o en los pies, tal vez no sea artritis, si no tenosinovitis y de esta forma lo puede solucionar. No te lo pierdas y comparte si te gusta este contenido, de esta forma puedes ayudar a otros.
La tenosinovitis es una inflamación del sinovio, o el revestimiento que abarca una vaina tendinosa. La tenosinovitis no es la misma afección que la tendinitis, que se refiere a la inflamación del tendón en sí, aunque en muchos casos las dos afecciones se producen simultáneamente.
Causa de la inflamación en la tenosinovitis
La causa de la inflamación en la tenosinovitis no siempre se conoce, pero las causas comunes incluyen:
Enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide
Infección
Lesión
Uso excesivo
Tensión
La tenosinovitis generalmente afecta las manos, las muñecas y los pies porque los tendones son largos en esas articulaciones, aunque la condición puede afectar a cualquier vaina del tendón.
Sufres De Dolores En Las Manos y Los Pies? Tal vez No sea Artritis Sino Tenosinovitis
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Los síntomas de la tenosinovitis
Dentro de los sintomas de la tenosinovitis pueden incluir:
Dificultad para mover una articulación y dolor.
Hinchazón en el área de la articulación afectada.
Sensibilidad o dolor alrededor de una articulación.
Enrojecimiento que corre a lo largo del tendón.
Los factores de riesgo pueden incluir:
Años. Las personas entre los 30 y los 50 años de edad tienen más probabilidades de desarrollar la tenosinovitis de Quervain.
Sexo. La tenosinovitis de De Quervain es más común entre las mujeres que en los hombres.
El embarazo. De Quervain se ha asociado con el embarazo.
Ser padre. El movimiento asociado con recoger a un niño está relacionado con el desarrollo de la tenosinovitis.
Ocupaciones y aficiones. Las actividades como la jardinería o la práctica de deportes de raqueta que involucran movimientos repetitivos pueden contribuir a la tenosinovitis de De Quervain.
Una lesión previa. El tejido cicatricial en el área de la muñeca debido a una lesión anterior puede restringir el movimiento en los tendones.
Para diagnosticar la tenosinovitis
Un ortopedista puede aplicar presión en el tendón para ver si causa dolor. En particular, para la tenosinovitis de De Quervain, un ortopedista puede realizar la prueba de Finkelstein, que consiste en hacer que el paciente doble el pulgar sobre la palma de la mano mientras dobla los dedos restantes sobre el pulgar. Luego, el paciente gira la muñeca hacia el dedo meñique y, si esto le causa dolor, es probable que se deba al de Quervain.
Signos y síntomas
El síntoma cardinal es punzadas recurrentes severas de dolor. Al principio, los síntomas aparecen sobre todo cuando se mueve la articulación, luego también duele en reposo. Si la articulación correspondiente no está lo suficientemente descansada o incluso inmovilizada, los síntomas empeoran. Presionar sobre el sitio afectado es doloroso. También puede escuchar un ruido de rejilla cuando mueva la articulación.
Prevención
Es mejor evitar secuencias repetitivas de movimientos y configurar una estación de trabajo informática ergonómica. Si ninguno de estos es posible en el trabajo, tome descansos regulares.
¿Cómo se puede tratar la tenosinovitis?
Cualquier persona que tenga tenosinovitis, tiende a mantener su mano y su brazo automáticamente inmóviles. Y eso es exactamente lo que los médicos también recomiendan que sus pacientes deberían hacer.
La tenosinovitis aguda (tendovaginitis) generalmente dura unos pocos días. A veces se vuelve crónica y no se aclara durante semanas o meses.
Enfriamiento y analgésicos.
Si el sitio afectado también está inflamado y enrojecido, las compresas frías pueden aliviar los síntomas. Los analgésicos que alivian simultáneamente la inflamación ayudan en caso de dolor intenso.
Soportes y ortesis
Además de las compresas frías y los analgésicos, los soportes o las ortesis de muñeca pueden ayudar a inmovilizar la articulación.
Cuidado por los convalecientes
Una vez que la inflamación se ha resuelto, la muñeca puede ser usada nuevamente. Para evitar el exceso de trabajo en el futuro, recomendamos un tratamiento de seguimiento bajo la supervisión de un fisioterapeuta.
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