Nunca Lo Supiste ➜ MIRA Para Qué Sirve La Cáscara De La Sandia
Son muchas las personas que hoy en día solo consumen la parte roja de la sandía y no saben que su concha contiene muchos más beneficios que su propia pulpa. Esta concha que es desechada por todos puede hacer buenas cosas por tu cuerpo. Por tal razón, el día de hoy te traemos los increíbles beneficios de la cáscara de la sandía que no sabías.
Mira en el siguiente video los poderosos beneficios de la sandia
Beneficios De La Cascara De Sandia
Elimina grasa
Si quieres mantener una figura esbelta, la concha de la sandía te puede ayudar mucho. Su compuesto en arginina impide la formación de grasa en el organismo. Además, cuenta con un efecto diurético que contribuyen con la eliminación de líquidos y grasa.
Previene le envejecimiento prematuro
La causa principal de las conocidas arrugas se produce por los radicales libres. La única manera de luchar contra ello es por medio de las vitaminas A y C y el licopeno. Por suerte, en la cáscara de la sandía se pueden conseguir y funciona también como antioxidante.
Si deseas conseguir todos los beneficios de la cáscara de la sandía para prevenir el enviciamiento prematuro tienes dos opciones: Puedes aplicar directamente a la piel, o en su defecto ingerirla, ambas formas son efectivas. Para su consumo solo debes añadir la parte blanca a la licuadora y tomar en juego.
Efecto afrodisíaco
Un efecto similar al Viagra lo puede conseguir con una rebanada de sandía. Según la Universidad de Texas A&M menciona que los fitonutrientes (licopeno, betacaroteno y L-citrulina) que contiene la cáscara de la sandia son capaces de relajar los vasos sanguíneos y combatir la impotencia.
Aporta energía
La vitamina b presente en la cáscara de la sandía aporta un complemento ideal para ayudar a dormir y afrontar el día con energía. La vitamina B es necesaria para sintetizar el magnesio y la dopamina. Ambos son ideales para comenzar el día con energía.
Es aconsejable que incluya la cáscara de la sandía en los desayunos si quiere tener un día lleno de energía.
Ayuda a mejorar la circulación
Dentro de la cáscara destaca un componente, la citrulina que favorece a los niveles óptimos de arginina. Este complemento ayuda que las arterias se mantengan en buen estado, conservan su elasticidad y pueden de manera efectiva transportar la sangre.
Es recomendable el consumo de la cáscara de sandía si quiere evitar los accidentes cardiovasculares. Para conseguir sus beneficios en mejorar la circulación solo debe comer su fruto en un rico jugo.
Combate el insomnio
Es fundamental para dormir que los niveles de serotonina se encuentren estables, pero en ocasiones el estrés puede impedir que se produzcan la cantidad necesarias. En la cáscara de la sandía se encuentran altos grados de hidratos de carbono polisacáridos, que ayuda a la liberación de dicha sustancia. De igual forma ayuda a mejorar el descanso y se traduce en más horas de sueño seguidas.
Recetas con cáscara de sandía
Jugo de sandía
Ingredientes necesarios
- 2 rodajas de sandía
- 1 hojitas de menta
Elaboración del jugo
Lava muy bien la sandía, corta dos rodajas en trozos pequeños y vierte en el vaso de la licuadora con todo y concha. Solo resta procesar la preparación hasta conseguir una mezcla homogénea.
En caso que necesites una textura más líquida del jugo solo paso por un filtro. Sin embargo, será mucho más nutritivo si no lo filtras.
Por último, añade un parte de hojas de menta para añadir frescor a la bebida. En caso que desees la pérdida de peso vierte añade hielo picado.
Ensalada de sandía
Solo debes combinar algunos trozos de sandía con la parte blanca y cebolla. Sazónalo con pimienta negra y listo. Seguro te parece extraño, pero la verdad es deliciosa.
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