ARTRITIS
El jugo de apio para la artritis, tiene propiedades antiinflamatorias significativas que lo hacen altamente beneficioso para aquellos que sufren de enfermedades autoinmunes como fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, migrañas, vértigo, IBS, artritis reumatoide, psoriasis, eccema, acné, lupus, Guillain-Barre, sarcoidosis, Raynaud, Meniere, GERD, bursitis, síndrome de piernas inquietas, y gota.
El apio, contrariamente a la creencia popular, es en realidad muy denso en nutrientes. Es alto en vitaminas B1, B2 y B6, así como vitaminas A y C. Además, contiene un montón de potasio, ácido fólico, calcio, magnesio, hierro, fósforo, sodio y aminoácidos esenciales.
La luteolina en el apio también evita la activación de una vía que activa la inflamación en el cerebro. También inhibe el exceso de producción de TNF-alfa, que es un actor importante en la causa de la inflamación.
¿Qué hace que el jugo de apio sea tan especial?
El jugo de apio es extremadamente desintoxicante,ya que elimina las toxinas y venenos viejos que se han acumulado con el tiempo. Puede ayudar a matar virus, bacterias malas, hongos y parásitos en el cuerpo. Esto ayuda en gran medida a mantener un intestino sano, mejorar la digestión y reducir la hinchazón. El jugo de apio también aumenta la capacidad del cuerpo para descomponer la proteína y la grasa.
A menudo, la proteína y la grasa que comemos se vuelven indigestas en nuestro estómago y simplemente se sienta allí para pudrirse. Esto es lo que causa hinchazón y muchos otros problemas digestivos, y el apio trabaja para descomponer ese alimento indigno. Así que si tienes problemas con la hinchazón, el gas o el estreñimiento, el jugo de apio podría ser la cura para ti. Además, jugoso apio regularmente puede ayudar a aumentar los niveles de energía, equilibrar las hormonas, reducir la inflamación y aliviar los problemas de la piel (como acné, psoriasis y eccema) y muchos otros síntomas.
¡Beba este jugo todos los días durante 4 semanas para notar un cambio dramático en la forma en que su cuerpo se siente y funciona!
Jugo de apio
Ingredientes:
- 1 manojo
- entero de apio
- 2 tazas de piña fresca – 1 manojo de perejil
Método:
Ejecutar todos los ingredientes anteriores a través de un exprimidor, y disfrutar inmediatamente!
Receta con apio para los dolores de articulación
Lograr un peso corporal ideal puede ayudar a reducir el estrés en las articulaciones, y a su vez aliviar el dolor. También puede tratar de eliminar las verduras de la familia nightshade (tomates, papas, pimientos, tabaco), ya que estos alimentos a menudo pueden agravar la artritis. Si usted tiene osteoartritis, la forma más común de artritis, probar sulfato de glucosamina, que se ha demostrado que es muy eficaz en una dosis de 1,500 mg por día.
- Rebanada de 1 pulgada de cúrcuma fresca o jengibre 1 taza de arándanos
- 1/4 de piña con piel,
- 4 costillas de apio en rodajas
- Exprimir la cúrcuma, seguida de los arándanos, piña y apio.
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Exprimir el apio para 30 días
Hacer un jugo de apio durante 30 días seguidos para ver si había validez detrás de todas estas reclamaciones de salud. El principal beneficio que estaba buscando era aliviar mi psoriasis, que había oído jugo de apio podría ayudar a tratar. Tengo psoriasis en el cuero cabelludo, y ha sido algo con lo que he estado viviendo durante ocho años. No conseguimos encontrar tu ubicación exacta. Esto significa que me negué a tomar esteroides o cremas tópicas tóxicas que mi médico sugirió.
Los beneficios del apio son muchos, pero el más encantador, es el gran sabor y alivio que proporciona a las articulaciones.
Referencias:
https://expansion.mx/tendencias/2018/11/24/son-reales-los-beneficios-del-jugo-de-apio
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