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Hoy en día la grasa excesiva y el peso pesado es uno de los problemas más comunes entre las personas, especialmente los que viven en las ciudades, ya que no reciben demasiado aire fresco y hacen ejercicio como los pueblos. Veras las semillas de lino y clavos de olor para bajar de peso en todos los sitios con recomendaciones saludables.

1. Té de semillas de lino para bajar de peso:

El té de semillas de lino a menudo se considera como una dieta ideal para mujeres y hombres que están tratando de perder peso. Es fácil de hacer, y tiene numerosos beneficios en nuestra salud general.

Ingredientes:

  • Semillas de lino
  • Agua
  • Canela y clavo de olor
  • Miel (para gusto)
  • Tiempo de preparación: 8-10 minutos.

Procedimiento:

Tome una taza de agua y hierva y agregue 2 o 3 clavos de olor y una pizca de canela

Semillas de lino molidas empinadas en el agua durante 8-10 minutos

Añadir miel según el deseo

Cómo funciona: El té de semillas de lino es famoso por bajar de peso. Los nutrientes en su interior lo convierten en una receta eficaz.

 SEMILLAS DE LINO Y CLAVOS DE OLOR PARA BAJAR DE PESO

2. Semillas de chía y semillas de lino para bajar de peso:

Chia es una especie de planta en flor de la familia de la menta. La chía es altamente cultivada en el continente americano. Junto con muchos beneficios del uso de semillas de chía, la especie ayuda a ser eficaz en la pérdida de peso ya que tiene una buena cantidad de fibra y muy menos carbohidratos. Las semillas de chía y las semillas de lino pueden ser un gran enfoque para reducir el peso. Estas semillas se pueden tomar juntas en budín y comidas tramposas.

Ingredientes:

  • Semillas de chía
  • Frutas
  • Semillas de lino
  • crema pastelera
  • Tiempo de preparación: Unos 10-15 minutos.

Procedimiento:

Agregue agua a dos cucharaditas de semillas de chía.

En segundo lugar, hierva una taza de leche baja en grasa y agregue natillas una vez hervida.

Añadir 3-4 cucharaditas de semillas de chía y luego frutas (plátano, uvas y fresa- 1 cucharadita cada una)

Agregue 4 cucharaditas de natillas y 1 cucharadita de semillas de lino.

Guárdalo en nevera durante unos minutos y está listo.

NOTA: Ya que es una comida tramposa, no se supone que lo tomes todos los días.

Cómo funciona: Las semillas de lino y las semillas de chía son famosas por bajar de peso. La comida da energía y ayuda en la pérdida de peso.

Tiempo de repetición: Se puede tomar una vez cada semana.

Consejos:

Si el agua de la mañana con semillas de lino no le conviene, también puede tomarla asada.

El efecto de las semillas de chía es más frío para el cuerpo, este pcod pacientes deben evitarlo.

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3. Semillas de lino y té verde para bajar de peso:

Té verde es muy popular para mantener un cuerpo activo, fresco y saludable, y se utiliza enormemente para la pérdida de peso. Preparar té verde con un poco de gel de semillas de lino puede ser un método eficaz. Sin embargo, también puede tomarlos por separado.

Ingredientes:

  • Té verde
  • Semillas de lino
  • Agua
  • Preparation time: 4-5 minutes.

Procedimiento:

Toma una taza de agua y hierve.

Empinarlo durante 2 minutos y añadir una cucharadita de té verde.

Añadir cuarto cucharadita de semillas de lino en polvo

Añadir miel al gusto

NOTA: Beba este té verde como a primera hora de la mañana.

Cómo funciona: Esto contiene varios antioxidantes, funciona eficazmente para la pérdida de peso.

Tiempo de repetición: Continúe esto durante 8-10 días para empezar a ver una diferencia.

Referencias:

https://www.aperderpeso.com/linaza-remedios-caseros/como-adelgazar-con-semillas-de-lino.html

https://alimentosparacurar.com/n/3928/karaya-y-semillas-de-lino-para-ayudar-a-perder-peso.html

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